Как лучше покончить с собой, Как помочь близкому человеку с суицидальными мыслями
Даже сейчас не помню, как пролетел мой отпуск, потому что я поехала не отдыхать, а консультироваться со специалистом. Большинство людей являются открытыми для помощи других, даже если она навязывается им помимо воли. Всегда звоните по номеру в случае непосредственной опасности совершения самоубийства.
Need to talk? How to help yourself. How to help others. Are you a Seafarer? Но верно и то, что: самоубийство является необратимым решением временной проблемы; когда мы угнетены, мы склонны видеть вещи в очень узком аспекте нынешнего момента.
Через неделю или через месяц вещи могут выглядеть совершенно иначе; большинство людей, когда-либо думавших о том, чтобы покончить с собой, теперь рады, что они живы. Они говорят, что они не хотели лишить себя жизни — они просто хотели, чтобы прекратилась боль. Самый важный шаг — поговорить с кем-либо. Людям, которые хотят покончить с собой, не следует пытаться справиться с этим желанием в одиночестве.
Поговорите с родственниками или друзьями. Просто поговорите с членом семьи, или другом, или коллегой — это может принести огромное облегчение. Поговорите с oдним из бифрендеров — друзей в беде. Некоторые люди не могут говорить с родственниками или друзьями, им легче говорить с незнакомым человеком. В разных странах мира действуют центры по оказанию помощи в беде, в них работают бифрендеры-добровольцы, которые обучены слушать. Поговорите с врачом. Если человек длительное время угнетён или чувствует, что он близок к самоубийству, он, возможно, страдает клинической депрессией.
Также в этом разделе Информация о Самоубийстве и Кризисе Если вы хотите покончить с собой Помощь другу или родственнику, который хочет покончить с собой Признаки, предупреждающие о том, что человек обдумывает самоубийство Депрессия Пережившие потерю в результате самоубийства.
Do you want to contact Befrienders Worldwide? Find a support centre If there are no Befrienders Worldwide members in your own country, click on the link below to find further help. Further Support. Экстренная служба поможет вам в такой чрезвычайной ситуации и окажет содействие в получении вами дальнейшей помощи.
Всегда звоните по номеру в случае непосредственной опасности совершения самоубийства. Лучше позвонить лишний раз, чем не позвонить, когда это необходимо. У вашего семейного врача на норвежском есть возможность оказания экстренной помощи в дневное время. Семейный врач может дать вам рекомендации и информацию о различных службах поддержки по месту вашего проживания.
При необходимости семейный врач может направить вас к психологу на норвежском или на получение иного лечения в муниципальных медучреждениях или у специалиста. Если проблема не угрожает жизни, но и не может ждать, пока вы свяжетесь с семейным врачом в его рабочее время, позвоните в местное отделение дежурной медицинской службы legevakt по телефону В отделении дежурной медицинской службы вас встретят медицинские работники, имеющие опыт оценки серьезности ситуации и срочности оказания помощи.
Дежурная медицинская служба также имеет сведения о других актуальных службах в муниципалитете, которые могут оказать вам помощь. Иногда может возникнуть необходимость обратиться за помощью в специализированную медицинскую службу. Семейный врач и муниципальный психолог могут направить вас в Психиатрическую поликлинику для детей и подростков BUP или Районный психиатрический центр DPS , если это необходимо.
Есть несколько телефонов доверия, чатов и групп поддержки, где вы можете анонимно поделиться своими мыслями и чувствами, а также получить поддержку, совет и руководство. Здесь вы найдете несколько телефонов доверия и чатов , которые могут помочь вам, если у вас возникли трудности.
Последнее обновление: 12 октября г. Суицидальные мысли и суицид. Show more languages.
Что делать при суицидальных мыслях? Содержание страницы Отнеситесь к суицидальным мыслям серьезно Говорить об этом — значит пытаться исправить ситуацию С кем можно поговорить? Как получить помощь? Отнеситесь к суицидальным мыслям серьезно Когда все кажется безнадежным и мрачным, у некоторых могут возникнуть мысли о бесполезности жизни. Говорить об этом — значит пытаться исправить ситуацию Разговаривать с другими о суицидальных мыслях может быть нелегко.
С кем можно поговорить? Советы о том, как начать разговор Если вы не знаете, как начать разговор, воспользуйтесь приведенными ниже советами: «В последнее время мне было тяжело, я думал о том, стоит ли жить».
Мне трудно найти выход из ситуации, в которой я нахожусь.
